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花粉症対策~広島・東広島での注文住宅~ 投稿日:2021年03月14日

重度の花粉症の赤尾です。

目はゴロゴロ、鼻がムズムズ、喉はイガイガ、、、

花粉症の皆さま、しんどい毎日が続きますね( ;∀;)

私はこの症状に加えて、

肌も痒くなるので何もしないと全身ボロボロになります。

今日はそんな私がしている、

花粉症対策についてお話しようと思います。

1、小麦粉関連はなるべく避ける

パスタ、うどん、パン、ラーメン、洋菓子など小麦粉が使われているものは

なるべく食べない様にしています。

理由は小麦粉に含まれる、グルテンは腸の中で栄養として吸収されず、

便として排出される事も無いため、腸の中にとどまってしまいます。

そうすると、腸が炎症を起こし本来反応する必要が無い物にまで

【体には必要ない】と誤作動を起こし、

くしゃみや鼻水などの花粉症の症状として出てしまうそうです。

食の欧米化が進むのと同時に花粉症患者が増えるのも納得です。

全く取らないようにするのは、大変なので出来る限りで良いので

試してみてください。

だいぶ体が楽になると思います。

2、服装を気にする

ウールやセーター、コーデュロイなどは凹凸があり

花粉が付きやすい為、着ないようにします。

おすすめは凹凸の無い、ツルツルとした素材です。

3、薬を飲む

「花粉症だけど薬は飲んでいない」と言う人が、

以外にも多くて私もビックリしたのですが、

市販の薬でも飲んでおけば全然違います!

病院の薬だと更に良いので、私は毎年2月になったら病院に薬をもらいに行きます。

目を掻き過ぎて肌が荒れたり、

鼻をかみすぎて頭が痛くなったり二次被害が出る前に

薬を飲んだ事が無い方は飲んでみてください。

後は家の中に持ち込まないことも大切です。

家に入る前に洋服や髪の毛を払う事をお勧めします。

お家自体も隙間がなければ、

花粉も入って来ないのでそういう点でも気にして

お家造りも進めてみると良いかも知れませんね。

スギ花粉が終わったかと思えば、

ヒノキ花粉が来たりまだまだ先は長いですが、

なんとかこの時期を乗り越えましょう!

(赤尾)

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ゼロエネルギー住宅(ZEH)の取り組み
「ZEHロードマップ」に基づき、受注する住宅のうちZEH(Neary ZEHを含む)が占める割合を2020年度までに50%以上とする事業目標をあげます。
ゼロエネルギー住宅(ZEH)の供給目標
【実績】
2019年度:15%
2020年度:80%
【供給目標】
2021年度:80%
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