こんにちは。

アドバイザーの“まる”です。

今年も花粉シーズンがやって来ましたね。

今週～来週あたりはスギ花粉のピーク、その後はヒノキ花粉と続きます。

皆さんは大丈夫でしょうか？

そう言う私も、花粉やハウスダストなど通年性のアレルギーを持っています。

数年前まではくしゃみや鼻水がしばらく止まらない症状でしたが、知人に秘策を教えてもらい、今は薬を飲むことなく軽い症状で過ごせています。

環境アレルギーアドバイザーになったのは、そんな変化を体感したことがきっかけです。

そこで、一般的な花粉症対策ポイントを挙げてみます。

①マスク、メガネ、帽子で侵入する花粉を減らしましょう

＊コンタクトの方も、この時期はメガネがおススメです。

②服装は、花粉が付きにくい綿や化学繊維を選びましょう

③衣類や髪についた花粉を払ってから、室内に入りましょう

＊室内に入る人、皆の協力が必要です！

④空気清浄機は玄関に置くのがおススメです

⑤うがい、洗顔で花粉を除去しましょう

⑥洗濯物は部屋干しがおすすめ！

外に干したい場合は、花粉が少ない夜間か早朝に。取り込む前に花粉をよく払いましょう。

⑦布団の外干しは避けましょう。布団乾燥機も有効です。

◎弊社の高気密・高断熱住宅は室内空気がキレイで、アレルギーの緩和にも効果があります。

また、根本的に治したい方は「生活環境」と「食」の改善が有効です。

こちらは、弊社とご縁をいただいた方にアドバイスさせていただきますので、お困りの方はどうぞご相談ください。

それでは、また＾＾